10.5 km | 00:59:36 | 05:39/km日期: 2015-10-16 05:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 05'55" / 06'08" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'25" / 05'37" / 05'22" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1006 / 1006 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1003 / 2009 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'06" (+00'48") | 1004 / 3014 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1005 / 4020 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1007 / 5028 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1007 / 6035 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 1006 / 7042 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1005 / 8047 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9047 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'18" | 1008 / 10055 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'27" (+00'09") | 522 / 10578 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.81 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'55" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 4 | 05'30" | 00:23'54" |
| 5 | 05'34" | 00:29'28" |
| 6 | 05'32" | 00:35'00" |
| 7 | 05'25" | 00:40'25" |
| 8 | 05'37" | 00:46'02" |
| 9 | 05'22" | 00:51'24" |
| 10 | 05'18" | 00:56'42" |
| 10.5 | 05'32" | 00:59'36" |
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