10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km日期: 2022-10-24 18:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'59" / 06'07" / 05'59" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'10" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 05'59" | 00:17'51" |
| 4 | 06'07" | 00:23'58" |
| 5 | 05'59" | 00:29'57" |
| 6 | 06'08" | 00:36'05" |
| 7 | 06'08" | 00:42'13" |
| 8 | 06'16" | 00:48'29" |
| 9 | 06'10" | 00:54'39" |
| 9.8 | 06'15" | 00:59'46" |
張文騰（湖口愛跑團） 說推
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