3.3 km | 00:55:11 | 16:51/km日期: 2022-10-24 20:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 09'24" / 23'44" / 19'24" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'12") | 207 / 207 |
| 2 | | 45'44" (+42'42") | 51 / 258 |
| 3 | | 03'05" (+00'03") | 211 / 470 |
| 4 | | 28'47" (+25'45") | 79 / 549 |
| 5 | | 03'02" | 204 / 753 |
| 6 | | 25'18" (+22'16") | 89 / 842 |
| 7 | | 03'18" (+00'16") | 195 / 1038 |
| 8 | | 24'02" (+21'00") | 99 / 1138 |
| 9 | | 03'07" (+00'05") | 198 / 1336 |
| 10 | | 35'10" (+32'08") | 974 / 2311 |
| 11 | | 03'28" (+00'26") | 215 / 2526 |
| 12 | | 44'33" (+41'31") | 42 / 2569 |
| 13 | | 03'12" (+00'10") | 203 / 2772 |
| 14 | | 28'03" (+25'01") | 67 / 2840 |
| 15 | | 03'13" (+00'11") | 203 / 3043 |
| 16 | | 01:02'32" (+59'30") | 31 / 3075 |
| 17 | | 03'02" | 198 / 3273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 23'44" | 00:33'08" |
| 3 | 19'24" | 00:52'32" |
| 3.3 | 09'44" | 00:55'12" |
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