Zhi 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi 台中
ID 223523

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5.1 km | 00:28:50 | 05:40/km

日期: 2015-10-16 20:02 - 地點: 梧棲運動場 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'39" / 05'25" / 05'39" / 05'38" / 06'02" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'07")

995 / 995

2

05'26"

(10'59")

05'27"

996 / 1992

3

05'39"

(16'38")

05'37" (+00'10")

1005 / 2997

4

05'43"

(22'21")

05'40" (+00'13")

1006 / 4004

5

06'02"

(28'23")

05'59" (+00'32")

1007 / 5011

6

00'27"

(28'50")

06'03" (+00'36")

74 / 5086

跑到一半胃痛！！今天這樣就好😵

10月累積里程 : 73.38 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

吳念祖, sunway 和其他 22 人說推

·

t a i c
小空晚安，保重唷～^^

2015-10-16 21:57 ·

Zhi 謝啦^^休息一下就沒事啦!!

2015-10-16 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'25"	00:11'04"
3	05'39"	00:16'43"
4	05'38"	00:22'21"
5	06'02"	00:28'23"
5.1	05'13"	00:28'50"

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