Jason 大叔 2022/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.0 km | 00:45:30 | 07:34/km

日期: 2022-10-25 17:53 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'43" / 06'56" / 07'04" / 07'09" / 08'02" / 08'17" / 83'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38"

995 / 995

2

07'28"

(14'05")

06'57" (+00'19")

1072 / 2068

3

07'02"

(21'07")

06'59" (+00'21")

1005 / 3073

4

07'20"

(28'27")

07'17" (+00'39")

1006 / 4080

5

08'00"

(36'27")

07'55" (+01'17")

1009 / 5089

展開計圈分析

基本訓練

10月累積里程 : 103.25 km

美津濃 Inspire 17 累積 : 686.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'56"	00:13'39"
3	07'04"	00:20'43"
4	07'09"	00:27'52"
5	08'02"	00:35'54"
6	08'17"	00:44'11"
6.0	21'34"	00:45'01"

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朋友動態

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