17.0 km | 01:38:37 | 05:47/km日期: 2022-10-25 17:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 08'13" / 05'46" / 05'20" / 06'03" / 05'40" / 04'59" / 05'09" / 05'38" / 05'00" / 04'52" / 08'56" / 07'37" / 06'52" / 05'28" / 05'41" / 04'55" / 493'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 05'46" | 00:13'59" |
3 | 05'20" | 00:19'19" |
4 | 06'03" | 00:25'22" |
5 | 05'40" | 00:31'02" |
6 | 04'59" | 00:36'01" |
7 | 05'09" | 00:41'10" |
8 | 05'38" | 00:46'48" |
9 | 05'00" | 00:51'48" |
10 | 04'52" | 00:56'40" |
11 | 08'56" | 01:05'36" |
12 | 07'37" | 01:13'13" |
13 | 06'52" | 01:20'05" |
14 | 05'28" | 01:25'33" |
15 | 05'41" | 01:31'14" |
16 | 04'55" | 01:36'09" |
17.0 | 02'27" | 01:38'37" |