陳冠宏 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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4.0 km | 00:22:36 | 05:38/km

日期: 2015-10-17 17:41 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'54" / 06'07" / 05'28" / 511'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'02"

(11'56")

06'03" (+00'33")

994 / 1995

3

05'33"

(17'29")

05'30"

1008 / 3003

4

05'07"

(22'36")

05'04"

1007 / 4010

4K…

10月累積里程 : 201.62 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

may tu, 蔡佑勤和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'07"	00:12'01"
3	05'28"	00:17'29"
4.0	05'03"	00:22'36"

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成績 : 03:46:01

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