8.0 km | 00:45:52 | 05:43/km日期: 2022-10-27 16:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'02" / 05'51" / 05'55" / 05'40" / 06'27" / 05'39" / 05'32" / 06'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.02 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 (紅) 累積 :
592.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 05'51" | 00:13'53" |
3 | 05'55" | 00:19'48" |
4 | 05'40" | 00:25'28" |
5 | 06'27" | 00:31'55" |
6 | 05'39" | 00:37'34" |
7 | 05'32" | 00:43'06" |
8 | 06'56" | 00:50'02" |
8.0 | 04'24" | 00:50'07" |