3.3 km | 00:44:16 | 13:36/km日期: 2022-10-27 05:54 - 平均心率: 81 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 15'27" / 13'24" / 11'46" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'43" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+01'40") | 253 / 3253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 514.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 13'24" | 00:28'51" |
| 3 | 11'46" | 00:40'37" |
| 3.3 | 13'24" | 00:44'01" |
ricky tseng 說推
留言 
