陳伯伯 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳伯伯澎湖
ID 589303

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6.2 km | 00:47:56 | 07:40/km

日期: 2022-10-28 09:23 - 地點: 前寮社區菜園社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'49" / 07'03" / 07'21" / 06'53" / 07'18" / 08'08" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'34"

(03'34")

07'16" (+00'58")

489 / 489

2

03'10"

(06'44")

06'18"

501 / 991

3

03'27"

(10'11")

06'51" (+00'33")

502 / 1494

4

03'35"

(13'46")

07'14" (+00'56")

495 / 1989

5

03'44"

(17'30")

07'18" (+01'00")

510 / 2500

展開計圈分析

澎湖

陳伯伯

·

跑偏🏃‍♂️澎湖島

10月累積里程 : 220.91 km

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藍藍藍, RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'03"	00:13'52"
3	07'21"	00:21'13"
4	06'53"	00:28'06"
5	07'18"	00:35'24"
6	08'08"	00:43'32"
6.2	09'19"	00:45'48"

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