4.2 km | 00:26:01 | 06:10/km日期: 2022-10-28 13:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 06'07" / 06'26" / 06'12" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1715 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'07" | 00:11'59" |
| 3 | 06'26" | 00:18'25" |
| 4 | 06'12" | 00:24'37" |
| 4.2 | 06'34" | 00:26'02" |
ricky tseng 說推
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