7.7 km | 00:48:28 | 06:16/km日期: 2022-10-28 17:30 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 14'36" / 06'32" / 13'33" / 03'10" / 03'13" / 01'57" / 01'46" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+13'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+11'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'09" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'12" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+02'53") | 720 / 7720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 06'32" | 00:21'08" |
| 3 | 13'33" | 00:34'41" |
| 4 | 03'10" | 00:37'51" |
| 5 | 03'13" | 00:41'04" |
| 6 | 01'57" | 00:43'01" |
| 7 | 01'46" | 00:44'47" |
| 7.7 | 04'16" | 00:47'52" |
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