Sean Yang 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 高雄
ID 151893

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4.8 km | 00:29:11 | 06:03/km

日期: 2015-10-18 07:42 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 05'40" / 06'38" / 05'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41" (+00'01")

990 / 990

2

05'40"

(11'18")

05'40"

997 / 1988

3

06'40"

(17'58")

06'37" (+00'57")

1007 / 2995

4

05'45"

(23'43")

05'42" (+00'02")

1006 / 4002

5

05'28"

(29'11")

06'39" (+00'59")

821 / 4823

日月光路跑

10月累積里程 : 37.22 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 760.8 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 9 years ago

林士程, Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	06'38"	00:18'01"
4	05'42"	00:23'43"
4.8	06'38"	00:29'11"

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