6.1 km | 00:36:42 | 06:01/km日期: 2022-10-29 21:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 07'27" / 05'47" / 06'56" / 06'23" / 04'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+01'08") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 07'27" | 00:12'38" |
3 | 05'47" | 00:18'25" |
4 | 06'56" | 00:25'21" |
5 | 06'23" | 00:31'44" |
6 | 04'26" | 00:36'10" |
6.1 | 05'31" | 00:36'43" |