9.2 km | 01:24:13 | 09:06/km日期: 2022-10-30 06:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 09'50" / 07'27" / 08'00" / 07'51" / 10'39" / 08'03" / 09'37" / 09'17" / 12'18" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'17" (+05'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'19" (+09'19") | 245 / 9245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'27" | 00:17'17" |
| 3 | 08'00" | 00:25'17" |
| 4 | 07'51" | 00:33'08" |
| 5 | 10'39" | 00:43'47" |
| 6 | 08'03" | 00:51'50" |
| 7 | 09'37" | 01:01'27" |
| 8 | 09'17" | 01:10'44" |
| 9 | 12'18" | 01:23'02" |
| 9.2 | 16'19" | 01:27'03" |
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