王全利 (新竹瘋) 2015/10/18 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

全馬 | 03:56:22 | 05:36/km | 第79馬

2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-18
成績	03:56:22
總名次	188 / 2138
分組名次	25 / 411
平均速度	05:36/km

官方證書

王全利 (新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40"

00:51'40"

10 km

(00:51'40")

00:26'00" (+00'20")

15 km

(01:17'44")

00:26'04" (+00'24")

00:54'00" (+02'20")

20 km

(01:45'40")

00:27'56" (+02'16")

25 km

(02:12'28")

00:26'48" (+01'08")

00:54'56" (+03'16")

30 km

(02:40'36")

00:28'08" (+02'28")

35 km

(03:11'32")

00:30'56" (+05'16")

01:02'40" (+11'00")

40 km

(03:43'16")

00:31'44" (+06'04")

Finish

(03:56:22)

日期: 2015-10-18 06:00 - 總爬升: 263 m - 地點: 新竹遠東化纖公司 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

高雄

王全利 (新竹瘋)

邁開步履不畏強風吹拂，為42ｋ而奮鬥。

Co 和董正豐說推

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王全利 (新竹瘋)

遠東馬起跑前與隊友大合照~

Co 和董正豐說推

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王全利 (新竹瘋)

Co 說推

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賽前宣言: 2015/10/18(日)(0600起跑、限時0630完賽) 第二次參加順領60馬獎~

10月累積里程 : 316.33 km

GPX 上傳 | 9 years ago

多運動, 恰克黃_百錬成鋼和其他 70 人說推

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觀看另 27 則留言

老趙恭喜全利兄！

2015-10-25 19:59 ·

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王全利 (新竹瘋) 謝謝丫忠、ｌｅｓ、趙兄等人祝賀~

2015-10-29 00:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'46"	00:09'53"
3	05'03"	00:14'56"
4	05'48"	00:20'44"
5	04'56"	00:25'40"
6	05'04"	00:30'44"
7	05'24"	00:36'08"
8	05'00"	00:41'08"
9	05'04"	00:46'12"
10	05'28"	00:51'40"
11	04'56"	00:56'36"
12	05'04"	01:01'40"
13	05'45"	01:07'25"
14	05'07"	01:12'32"
15	05'12"	01:17'44"
16	05'20"	01:23'04"
17	05'36"	01:28'40"
18	06'00"	01:34'40"
19	05'16"	01:39'56"
20	05'44"	01:45'40"
21	04'56"	01:50'36"
22	05'28"	01:56'04"
23	05'04"	02:01'08"
24	06'20"	02:07'28"
25	05'00"	02:12'28"
26	05'32"	02:18'00"
27	05'52"	02:23'52"
28	05'28"	02:29'20"
29	06'08"	02:35'28"
30	05'08"	02:40'36"
31	06'52"	02:47'28"
32	05'36"	02:53'04"
33	06'52"	02:59'56"
34	05'44"	03:05'40"
35	05'52"	03:11'32"
36	07'36"	03:19'08"
37	05'48"	03:24'56"
38	06'16"	03:31'12"
39	05'56"	03:37'08"
40	06'08"	03:43'16"
41	05'22"	03:48'38"
42	05'50"	03:54'28"
42.5	06'19"	03:57'44"