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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    444 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    3.0 km | 00:41:18 | 13:46/km
    2022 雲林149甲草嶺公路半程馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-30
    成績00:41:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:46/km
    日期: 2022-10-30 07:20 - 總爬升: 254 m - 地點: 草嶺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 7388 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 51 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    14'52"  (14'52")
    		14'50" (+08'22")1001 / 1001186 / 36
    2
    12'58"  (27'50")
    		12'55" (+06'27")1002 / 2004176 / 43
    3
    06'32"  (34'22")
    		06'28"1008 / 3013174 / 88
    雲林
    陳達鈴
    老駝 和 Apo 說推
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    雲林
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    忘了停錶
    很高興遇見陸帥和生哥
    早安好友~假日愉快

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 路線很陡~硬
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 202.07 km SKECHERS PERFORMANCE 白色 累積 : 753.9 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    蔡秉軒, 徐志樺 和其他 130 人說推
    · 留言
    觀看另 81 則留言
    陳榮興 早安 假日運動愉快🤗
    2022-10-30 09:55 ·
     2 個人推
    胡志清 早安
    2022-10-30 09:55 ·
     2 個人推
    張來進 早安~假日愉快
    2022-10-30 09:56 ·
     3 個人推
    許添賢 達鈴恭喜完賽😃😃😃
    2022-10-30 10:06 ·
     2 個人推
    廖俊雄 美女達鈴早安
    恭喜完賽
    2022-10-30 10:09 ·
     2 個人推
    Arden Tsai 達鈴 恭喜無傷順利完賽🎊🎊
    2022-10-30 10:09 ·
     2 個人推
    蘇大利 達鈴姐完賽快樂！
    2022-10-30 10:10 ·
     2 個人推
    Christ chiu 早安～恭喜完賽
    2022-10-30 10:10 ·
     2 個人推
    Yen Mao Liu 恭喜完賽🎉，與夥伴完成目標👍
    2022-10-30 10:16 ·
     2 個人推
    顧冠緯 好強大 今天挑戰硬陡的山徑賽 恭喜達鈴無傷漂亮完賽🎉🔥🏃‍♀️⛰️👍👏
    2022-10-30 10:39 ·
     2 個人推
    林榮祥 達鈴早安.恭喜完賽👍
    2022-10-30 10:42 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒
    2022-10-30 10:49 ·
     2 個人推
    Apo 這路線是去登山吧...超陡的上下坡~XD
    2022-10-30 12:01 ·
     2 個人推
    孫提陞🎉 午安,恭喜草嶺公路半程馬拉松成功完賽👍👍👍
    2022-10-30 12:12 ·
     3 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 恭喜達鈴完賽
    2022-10-30 12:21 ·
     2 個人推
    Sam Wang 恭喜完賽~🎉🎊
    2022-10-30 12:28 ·
     2 個人推
    阿九哥Collar 達鈴恭囍您安全完賽👍
    2022-10-30 12:35 ·
     2 個人推
    王清源 恭喜完賽
    2022-10-30 12:41 ·
     2 個人推
    小一 看到照片 有的也太陡了吧！
    2022-10-30 12:52 ·
     2 個人推
    陳皮 恭喜漂亮完賽👍
    2022-10-30 13:00 ·
     2 個人推
    hung 午安 恭喜恭喜
    2022-10-30 13:40 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒
    2022-10-30 13:55 ·
     2 個人推
    獨行俠 恭喜山路跑平安完賽!
    2022-10-30 14:44 ·
     2 個人推
    Ming 達鈴午安喔！恭喜完賽，週日愉快🥳
    2022-10-30 15:15 ·
     3 個人推
    順彰 下午好 恭喜山路馬漂亮完賽🎉
    2022-10-30 15:44 ·
     2 個人推
    臥雲 恭喜完賽🏃👍
    2022-10-30 16:04 ·
     3 個人推
    吳信儒 恭喜順利完賽，讚
    2022-10-30 16:04 ·
     2 個人推
    johnhsu 達鈴這樣跑太少了吧😝
    2022-10-30 16:06 ·
     2 個人推
    懷文 晚安!恭喜無傷完賽!有跑完全程吧!!?
    2022-10-30 16:46 ·
     2 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉🎉🎉
    神人陸俠可遇不可求😊
    2022-10-30 16:50 ·
     3 個人推
    蔡順安 恭喜完賽！
    2022-10-30 16:52 ·
     2 個人推
    莫爾 恭喜漂亮完賽!
    2022-10-30 17:20 ·
     2 個人推
    老駝 看照片真的好陡咧....恭喜完賽👍👍
    2022-10-30 17:28 ·
     2 個人推
    林品彤 恭喜欸🎉🎉🎉
    2022-10-30 17:45 ·
     2 個人推
    Meag Kuo 恭喜完賽
    2022-10-30 17:52 ·
     2 個人推
    오빠 金架厲害恭喜🎉🎊賀喜完賽
    2022-10-30 18:22 ·
     2 個人推
    林金貴 達鈴晚安，跑步愉快
    2022-10-30 19:31 ·
     2 個人推
    翁思齊 恭喜完賽！
    2022-10-30 19:53 ·
     2 個人推
    JD 晚安 達鈴 恭喜平安完賽
    2022-10-30 20:25 ·
     2 個人推
    黃龍龍 達鈴恭喜完賽
    2022-10-30 20:46 ·
     2 個人推
    蔡信賢 晚上好，恭喜高速完賽👍
    2022-10-30 23:28 ·
     3 個人推
    林全宏 晚安喔，週日運動愉快，恭喜完賽喔
    2022-10-30 23:32 ·
     2 個人推
    文章 達鈴早安
    恭喜漂亮完賽🎊🎉🎉
    2022-10-31 07:26 ·
     2 個人推
    阿九哥Collar 達鈴早安😇
    2022-10-31 08:15 ·
     3 個人推
    bear 恭喜順利完賽！
    2022-10-31 08:29 ·
     2 個人推
    陳炎生 忘了跟美女合照，下次一起跑半馬
    2022-10-31 11:16 ·
     2 個人推
    楊志民 運動💪舒心愉快👍
    2022-10-31 11:23 ·
     3 個人推
    李清恩 早安阿新週愉快恭喜完賽
    2022-10-31 11:24 ·
     3 個人推
    林全宏 午安喔，新週運動愉快，謝謝鼓勵
    2022-10-31 11:33 ·
     2 個人推
    黃肇璟 恭喜達鈴高速成績完賽
    2022-10-31 11:46 ·
     2 個人推
    王裕政 妳有參加雲林草嶺路跑喔⋯ 報名費全免還贈送紀念杉，見證通車的歷史時刻，會場地處是山區有超級變態的坡😩😱
    2022-10-31 12:25 ·
     3 個人推
    王裕政 恭喜達鈴順利完賽👊💪
    2022-10-31 12:27 ·
     3 個人推
    陳孫文 達鈴：舒心，恭喜完賽加碼
    2022-10-31 12:35 ·
     2 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜完賽！
    2022-10-31 13:39 ·
     2 個人推
    吳俊彥 達鈴午安！恭喜妳漂亮無傷完賽，254m高度山坡路賽事活動算是很硬陡,補給好嗎？新週祝一切順心❤️👍💪👏🎉☕️
    2022-10-31 14:03 ·
     2 個人推
    大安
    2022-10-31 14:27 ·
     2 個人推
    大安 你也快樂哦！
    2022-10-31 14:27 ·
     2 個人推
    大安 為何大家多在用走的哦！可惜了。跑起來💞🌍💞
    2022-10-31 14:30 ·
     2 個人推
    葉竹山 哈哈！登山健行愉快 😄😆
    去年149甲剛開通時我有騎機車去體會超陡峭的道路，實在有夠 ...... 🙃
    2022-10-31 14:40 ·
     2 個人推
    大安 我有看見妳也在混吖喝再跑吧！💃🏃‍♂️💃
    2022-10-31 15:10 ·
     2 個人推
    大安
    2022-10-31 15:11 ·
     2 個人推
    鄭志明 達鈴 您好 新週愉快 午安！
    2022-10-31 16:20 ·
     2 個人推
    鄭志明 達鈴 謝謝啦 ！午安愉快！
    2022-10-31 16:31 ·
     2 個人推
    吳俊彥 讚喔👍短馬活動好處就是可以補給站吃喝到飽！哈哈😊
    2022-10-31 17:00 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 達鈴午安～恭喜山路馬開心完賽～👍🎊🎉
    風景應該很棒～🌳⛰️🏞
    2022-10-31 17:01 ·
     3 個人推
    鄭伯 恭喜達鈴隨便跑快樂
    2022-10-31 17:24 ·
     2 個人推
    陸劍虹 我變大叔了，不好看呀！
    2022-10-31 19:10 ·
     2 個人推
    蔡小岩 晚安～謝謝祝賀🙏，更恭喜妳也順利成功完賽喔！🥳
    2022-10-31 19:14 ·
     2 個人推
    林淑宛 恭喜達鈴好厲害跑山路耶👍👍👍繼續一起加油💪
    2022-10-31 19:43 ·
     2 個人推
    林家治 恭喜完賽
    2022-10-31 19:47 ·
     2 個人推
    陳財成 彼此！彼此！運動身體好⋯
    2022-10-31 20:34 ·
     2 個人推
    譚玉麟 達鈴晩安💤
    恭喜🎉平安完賽👍
    草嶺這賽事免報名費！
    2022-10-31 20:38 ·
     2 個人推
    Jimmy 吳 雖硬但也順利完成賽事👍😀
    2022-10-31 21:38 ·
     2 個人推
    陳向榮 達鈴 晚安！恭喜完賽噢！
    2022-10-31 21:44 ·
     2 個人推
    Anita 達鈴晚安，恭喜山路馬完賽，感覺超硬的呀！😱
    2022-10-31 22:36 ·
     2 個人推
    陳明宏 恭喜無傷完賽
    2022-11-01 00:19 ·
     2 個人推
    姜宗文 美女早安！
    沒相見歡可惜了🤣
    2022-11-01 07:32 ·
     2 個人推
    鄭志明 達鈴好 週二愉快 午安！
    2022-11-01 16:49 ·
     2 個人推
    許棟榮 運動愉悅
    2022-11-01 17:31 ·
     2 個人推
    鍾運華 晚上好！精神抖擻，天天開心，幸福滿滿，謝謝妳的祝福，一起加油！
    2022-11-01 18:30 ·
     2 個人推
    春秀 晚安自☺️
    2022-11-01 21:23 ·
     2 個人推
    Burnett Shih 達鈴，早安，恭喜高山路跑順利完賽~
    10/30這天全台各地好多活動，台北這邊我知道就三場，結果大雨+逆風，也是一樣跑得好吃力啊XD
    2022-11-02 09:32 ·
     2 個人推
    鄭志明 厲害 鑽 午安 達鈴您好 愉快
    2022-11-02 16:47 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'51"00:14'51"
    212'58"00:27'49"
    306'28"00:34'17"
    3.808'53"00:41'18"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
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