DANNY YANG 2022/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:19:24 | 06:28/km

日期: 2022-10-31 07:27 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2972 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 06'29" / 06'55" / 00'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

163 / 102

2

06'29"

(12'28")

06'25" (+00'26")

1008 / 2008

163 / 95

3

06'56"

(19'24")

06'56" (+00'57")

999 / 3008

135 / 106

10月累積里程 : 123.90 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'29"	00:12'21"
3	06'55"	00:19'16"
3.0	-166'-40"	00:19'24"

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