10.0 km | 01:02:49 | 06:15/km日期: 2022-10-31 16:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'07" / 05'55" / 08'36" / 05'51" / 07'20" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'31" / 07'56" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'00") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 08'36" | 00:20'38" |
| 4 | 05'51" | 00:26'29" |
| 5 | 07'20" | 00:33'49" |
| 6 | 05'59" | 00:39'48" |
| 7 | 05'57" | 00:45'45" |
| 8 | 05'59" | 00:51'44" |
| 9 | 05'31" | 00:57'15" |
| 10 | 07'56" | 01:05'11" |
| 10.0 | 06'21" | 01:05'26" |
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