E.Ch 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

E.Ch 新北市
ID 659699

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6.0 km | 00:33:04 | 05:30/km

日期: 2022-11-01 20:27 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 05'57" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'18" / 05'38" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 246.78 km

UA HOVR SONIC 4 累積 : 1311.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳達鈴說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'23"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	05'23"	00:22'07"
5	05'18"	00:27'25"
6	05'38"	00:33'03"
6.0	04'23"	00:33'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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