Christy Chang 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
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7.3 km | 01:28:11 | 12:09/km

日期: 2015-10-19 19:24 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 25'50" / 07'21" / 08'06" / 16'44" / 12'45" / 07'19" / 07'49" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'37"

(25'37")

26'14" (+18'59")

976 / 976

2

07'22"

(32'59")

07'23" (+00'08")

996 / 1972

3

07'56"

(40'55")

07'58" (+00'43")

995 / 2967

4

16'43"

(57'38")

16'35" (+09'20")

1007 / 3975

5

13'02"

(01:10'40")

12'50" (+05'35")

1014 / 4989

展開計圈分析

新北市

Christy Chang

·

排乳酸! 今天不小心亂入中和團...

10月累積里程 : 201.60 km

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伯爵紅茶, Yuwen Liu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'50"	00:25'50"
2	07'21"	00:33'11"
3	08'06"	00:41'17"
4	16'44"	00:58'01"
5	12'45"	01:10'46"
6	07'19"	01:18'05"
7	07'49"	01:25'54"
7.3	08'53"	01:28'11"

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