羅大仁 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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4.3 km | 00:42:20 | 09:50/km

日期: 2015-10-19 20:03 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'08" / 06'47" / 09'15" / 13'54" / 14'02" /

台中

羅大仁

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羅大仁

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羅大仁

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羅大仁

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羅大仁

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預計十K沒達標，某人腳傷不想跑，只好陪他用走的XD

10月累積里程 : 86.91 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何珮珊, 江軍樵和其他 5 人說推

·

何珮珊在虎尾時你再來陪跑

2015-10-21 00:22 ·

1 個人推

羅大仁好啊沒問題，陪珮珊姐跑步我呷意：）

2015-10-21 06:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'47"	00:14'55"
3	09'15"	00:24'10"
4	13'54"	00:38'04"
4.3	14'02"	00:42'20"

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