8.8 km | 00:51:10 | 05:47/km日期: 2015-10-20 18:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 08'12" / 06'19" / 05'33" / 05'23" / 05'09" / 05'36" / 06'04" / 06'11" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'07") | 2417 / 2417 |
| 2 | | 04'14" (+00'09") | 400 / 2817 |
| 3 | | 06'09" (+02'04") | 400 / 3217 |
| 4 | | 04'05" | 400 / 3617 |
| 5 | | 06'22" (+02'17") | 400 / 4017 |
| 6 | | 04'13" (+00'08") | 400 / 4417 |
| 7 | | 06'32" (+02'27") | 400 / 4817 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 5217 |
| 9 | | 07'36" (+03'31") | 400 / 5617 |
| 10 | | 04'13" (+00'08") | 400 / 6017 |
| 11 | | 07'20" (+03'15") | 400 / 6417 |
| 12 | | 04'17" (+00'12") | 400 / 6817 |
| 13 | | 07'30" (+03'25") | 400 / 7217 |
| 14 | | 04'13" (+00'08") | 400 / 7617 |
| 15 | | 07'26" (+03'21") | 400 / 8017 |
| 16 | | 04'14" (+00'09") | 400 / 8417 |
| 17 | | 07'20" (+03'15") | 400 / 8817 |
| 18 | | 05'21" (+01'16") | 22 / 8840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'19" | 00:14'31" |
| 3 | 05'33" | 00:20'04" |
| 4 | 05'23" | 00:25'27" |
| 5 | 05'09" | 00:30'36" |
| 6 | 05'36" | 00:36'12" |
| 7 | 06'04" | 00:42'16" |
| 8 | 06'11" | 00:48'27" |
| 8.8 | 05'47" | 00:53'19" |
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