許修嘉 2015/10/20 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km

日期: 2015-10-20 17:47 - 天氣: hot - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 05'05" / 05'03" / 04'50" / 04'48" / 04'29" / 04'25" / 04'34" / 04'25" / 04'22" / 06'53" /

彰化

許修嘉

Co 和華姐姐說推

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觀看另 1 則留言

許修嘉華姐姐 ~你是豬太郎上身嗎

2015-10-20 23:07 ·

1 個人推

華姐姐嘿，，，配合你!!

2015-10-20 23:08 ·

10月累積里程 : 154.20 km

adidas adiso boost 2 累積 : 1211.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Co, 吳宜欣和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'05"	00:10'28"
3	05'03"	00:15'31"
4	04'50"	00:20'21"
5	04'48"	00:25'09"
6	04'29"	00:29'38"
7	04'25"	00:34'03"
8	04'34"	00:38'37"
9	04'25"	00:43'02"
10	04'22"	00:47'24"
10.1	06'53"	00:48'07"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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