Fangnien Lee 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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6.4 km | 00:44:18 | 06:54/km

日期: 2015-10-20 16:10 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'54" / 06'41" / 06'42" / 06'45" / 07'08" / 07'02" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'52" (+00'11")

1007 / 1007

2

06'45"

(13'41")

06'41"

1009 / 2017

3

06'43"

(20'24")

06'42" (+00'01")

1001 / 3018

4

06'50"

(27'14")

06'44" (+00'03")

1013 / 4032

5

07'12"

(34'26")

07'10" (+00'29")

1003 / 5036

展開計圈分析

10月累積里程 : 164.82 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

簡瑞宗和許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'41"	00:13'35"
3	06'42"	00:20'17"
4	06'45"	00:27'02"
5	07'08"	00:34'10"
6	07'02"	00:41'12"
6.4	07'26"	00:44'18"

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