10.1 km | 00:59:44 | 05:55/km日期: 2022-11-04 20:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'47" / 05'47" / 05'50" / 05'54" / 05'59" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 15'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'47" | 00:17'20" |
| 4 | 05'47" | 00:23'07" |
| 5 | 05'50" | 00:28'57" |
| 6 | 05'54" | 00:34'51" |
| 7 | 05'59" | 00:40'50" |
| 8 | 05'57" | 00:46'47" |
| 9 | 06'00" | 00:52'47" |
| 10 | 05'54" | 00:58'41" |
| 10.1 | 15'06" | 00:59'44" |
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