邵長志 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

邵長志台中
ID 23536

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6.0 km | 00:46:26 | 07:43/km

日期: 2022-11-04 23:08 - 總爬升: 110 m - 地點: 水湳中央公園 - 天氣: 夜 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 13'43" / 07'33" / 07'09" / 06'03" / 07'02" / 07'39" / 140'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	07'33"	00:21'16"
3	07'09"	00:28'25"
4	06'03"	00:34'28"
5	07'02"	00:41'30"
6	07'39"	00:49'09"
6.2	06'22"	00:50'33"

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成績 : 02:30:48

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