培根 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

培根台南
ID 98383

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5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km

日期: 2015-10-21 16:41 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 小雨天 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'52" / 06'08" / 06'08" / 05'40" / 05'52" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'53" (+01'13")

1008 / 1008

2

06'12"

(13'09")

06'11" (+00'31")

1000 / 2009

3

06'04"

(19'13")

06'07" (+00'27")

990 / 3000

4

05'41"

(24'54")

05'40"

1000 / 4000

5

05'57"

(30'51")

05'56" (+00'16")

1002 / 5002

6

00'05"

(30'56")

07'34" (+01'54")

11 / 5013

10月累積里程 : 151.85 km

MIZUNO J1GA157605 累積 : 4716.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 習慣就好和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'08"	00:13'00"
3	06'08"	00:19'08"
4	05'40"	00:24'48"
5	05'52"	00:30'40"
5.0	04'45"	00:30'44"

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