jimcmhuang 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.0 km | 01:38:29 | 07:33/km

日期: 2022-11-07 07:20 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'51" / 08'23" / 07'48" / 06'58" / 07'44" / 07'59" / 06'49" / 07'07" / 06'57" / 06'59" / 06'35" / 08'42" / 07'25" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'29"

(01:00'29")

07'41"

7865 / 7865

2

37'59"

(01:38'29")

07'21"

5169 / 13035

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'23"	00:17'14"
3	07'48"	00:25'02"
4	06'58"	00:32'00"
5	07'44"	00:39'44"
6	07'59"	00:47'43"
7	06'49"	00:54'32"
8	07'07"	01:01'39"
9	06'57"	01:08'36"
10	06'59"	01:15'35"
11	06'35"	01:22'10"
12	08'42"	01:30'52"
13	07'25"	01:38'17"
13.0	05'38"	01:38'29"

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