7.2 km | 00:38:53 | 05:24/km日期: 2022-11-07 08:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'05" / 05'25" / 04'56" / 05'12" / 05'33" / 04'56" / 11'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 05'25" | 00:15'57" |
| 4 | 04'56" | 00:20'53" |
| 5 | 05'12" | 00:26'05" |
| 6 | 05'33" | 00:31'38" |
| 7 | 04'56" | 00:36'34" |
| 7.2 | 11'54" | 00:38'53" |
留言 
