Jason 大叔 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.2 km | 00:44:16 | 08:25/km

日期: 2022-11-07 18:23 - 地點: 家 - 天氣: 晴1 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 08'47" / 07'43" / 07'46" / 07'05" / 08'11" / 18'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'43" (+01'20")

1006 / 1006

2

07'50"

(16'37")

07'43" (+00'20")

1013 / 2020

3

08'05"

(24'42")

07'42" (+00'19")

1047 / 3068

4

08'31"

(33'13")

07'23"

1152 / 4220

5

08'19"

(41'32")

07'26" (+00'03")

1116 / 5336

基本訓練

11月累積里程 : 107.74 km

美津濃 Inspire 17 累積 : 686.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'43"	00:16'30"
3	07'46"	00:24'16"
4	07'05"	00:31'21"
5	08'11"	00:39'32"
5.6	07'54"	00:44'09"

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