14.4 km | 01:22:45 | 05:43/km日期: 2022-11-08 05:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'38" / 05'21" / 05'06" / 05'16" / 05'17" / 05'27" / 05'32" / 05'18" / 06'02" / 05'02" / 05'08" / 05'07" / 07'43" / 05'44" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
470.57 km 
NIKE-ZOOM FLY 3 累積 :
7883.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'21" | 00:12'59" |
| 3 | 05'06" | 00:18'05" |
| 4 | 05'16" | 00:23'21" |
| 5 | 05'17" | 00:28'38" |
| 6 | 05'27" | 00:34'05" |
| 7 | 05'32" | 00:39'37" |
| 8 | 05'18" | 00:44'55" |
| 9 | 06'02" | 00:50'57" |
| 10 | 05'02" | 00:55'59" |
| 11 | 05'08" | 01:01'07" |
| 12 | 05'07" | 01:06'14" |
| 13 | 07'43" | 01:13'57" |
| 14 | 05'44" | 01:19'41" |
| 14.4 | 06'45" | 01:22'37" |
留言 
