4.3 km | 00:33:12 | 07:45/km日期: 2022-11-09 17:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'39" / 07'49" / 08'00" / 07'31" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'29") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'49" | 00:15'28" |
| 3 | 08'00" | 00:23'28" |
| 4 | 07'31" | 00:30'59" |
| 4.3 | 08'00" | 00:33'13" |
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