5.4 km | 00:33:00 | 06:03/km日期: 2022-11-10 16:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 05'57" / 06'11" / 06'06" / 06'07" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 433 / 5433 |
| 7 | | 01'00" | 2 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.44 km 
美津濃 小綠4號 累積 :
420.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 06'11" | 00:18'06" |
| 4 | 06'06" | 00:24'12" |
| 5 | 06'07" | 00:30'19" |
| 5.4 | 06'11" | 00:33'01" |
展開計圈分析
留言 
