8.0 km | 01:02:37 | 07:49/km日期: 2022-11-10 17:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'23" / 07'51" / 08'01" / 08'04" / 07'36" / 07'15" / 07'34" / 07'40" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'17") | 610 / 4610 |
6 | | 07'23" | 1000 / 5610 |
7 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 6610 |
8 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 7610 |
9 | | 08'09" (+00'46") | 401 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.40 km 母子鱷魚 藍色38碼 累積 :
540.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'51" | 00:16'14" |
3 | 08'01" | 00:24'15" |
4 | 08'04" | 00:32'19" |
5 | 07'36" | 00:39'55" |
6 | 07'15" | 00:47'10" |
7 | 07'34" | 00:54'44" |
8 | 07'40" | 01:02'24" |
8.0 | 18'11" | 01:02'37" |