鄭凱元 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
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半馬 | 02:27:06 | 06:58/km | 第7半馬

2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2015-10-24
成績	02:27:06
總名次	869 / 1904
分組名次	327 / 783
平均速度	06:58/km

官方證書

鄭凱元

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'57")

00:37'57" (+06'05")

01:11'36" (+05'04")

10 km

(01:11'36")

00:33'39" (+01'47")

15 km

(01:46'16")

00:34'40" (+02'48")

01:06'32"

20 km

(02:18'08")

00:31'52"

Finish

(02:27:06)

日期: 2015-10-24 07:10 - 總爬升: 369 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 1800 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'26" (+02'41")

1007 / 1007

2

07'54"

(15'24")

07'53" (+03'08")

1001 / 2009

3

08'18"

(23'42")

08'16" (+03'31")

1002 / 3012

4

07'38"

(31'20")

07'35" (+02'50")

1004 / 4017

5

06'42"

(38'02")

06'41" (+01'56")

1000 / 5017

展開計圈分析

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賽前宣言: 加油

10月累積里程 : 103.18 km

MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 : 1379.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

chichi, 無我和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'52"	00:15'20"
3	08'18"	00:23'38"
4	07'33"	00:31'11"
5	06'46"	00:37'57"
6	06'33"	00:44'30"
7	06'19"	00:50'49"
8	07'27"	00:58'16"
9	07'29"	01:05'45"
10	05'51"	01:11'36"
11	08'15"	01:19'51"
12	06'35"	01:26'26"
13	06'52"	01:33'18"
14	06'31"	01:39'49"
15	06'27"	01:46'16"
16	06'36"	01:52'52"
17	04'38"	01:57'30"
18	07'12"	02:04'42"
19	06'53"	02:11'35"
20	06'33"	02:18'08"
20.7	09'08"	02:24'31"

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