3.5 km | 00:58:28 | 16:34/km日期: 2022-11-11 18:18 - 平均心率: 94 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 20'24" / 13'24" / 15'44" / 16'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'29" (+07'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'44" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'42" (+03'19") | 529 / 3529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'24" | 00:20'24" |
| 2 | 13'24" | 00:33'48" |
| 3 | 15'44" | 00:49'32" |
| 3.5 | 16'44" | 00:58'24" |
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