4.6 km | 01:02:06 | 13:23/km日期: 2022-11-12 06:45 - 平均心率: 94 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 13'47" / 14'04" / 13'10" / 12'59" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 14'04" | 00:27'51" |
| 3 | 13'10" | 00:41'01" |
| 4 | 12'59" | 00:54'00" |
| 4.6 | 12'39" | 01:02'06" |
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