7.6 km | 02:00:45 | 15:47/km日期: 2022-11-12 08:11 - 總爬升: 495 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 14'54" / 18'50" / 23'46" / 16'40" / 14'12" / 11'23" / 13'52" / 11'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 18'50" | 00:33'44" |
| 3 | 23'46" | 00:57'30" |
| 4 | 16'40" | 01:14'10" |
| 5 | 14'12" | 01:28'22" |
| 6 | 11'23" | 01:39'45" |
| 7 | 13'52" | 01:53'37" |
| 7.6 | 11'04" | 02:00'45" |
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