jimcmhuang 2022/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:38:01 | 07:15/km

日期: 2022-11-14 06:49 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 09'11" / 08'02" / 07'34" / 07'06" / 06'57" / 07'53" / 07'00" / 06'37" / 06'57" / 06'57" / 06'32" / 06'24" / 07'23" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'50"

(01:01'50")

07'29" (+00'44")

8253 / 8253

2

23'12"

(01:25'02")

06'45"

3432 / 11685

3

12'58"

(01:38'01")

07'08" (+00'23")

1816 / 13501

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jellychang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'02"	00:17'13"
3	07'34"	00:24'47"
4	07'06"	00:31'53"
5	06'57"	00:38'50"
6	07'53"	00:46'43"
7	07'00"	00:53'43"
8	06'37"	01:00'20"
9	06'57"	01:07'17"
10	06'57"	01:14'14"
11	06'32"	01:20'46"
12	06'24"	01:27'10"
13	07'23"	01:34'33"
13.5	06'58"	01:38'03"

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