10.0 km | 01:18:05 | 07:46/km日期: 2022-11-14 16:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'03" / 07'06" / 07'05" / 07'24" / 07'05" / 08'12" / 11'09" / 08'31" / 07'42" / 06'17" / 12'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 412.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'06" | 00:14'09" |
| 3 | 07'05" | 00:21'14" |
| 4 | 07'24" | 00:28'38" |
| 5 | 07'05" | 00:35'43" |
| 6 | 08'12" | 00:43'55" |
| 7 | 11'09" | 00:55'04" |
| 8 | 08'31" | 01:03'35" |
| 9 | 07'42" | 01:11'17" |
| 10 | 06'17" | 01:17'34" |
| 10.0 | 12'00" | 01:18'05" |
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