jimcmhuang 2022/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:37:01 | 07:10/km

日期: 2022-11-15 07:23 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 09'11" / 08'13" / 07'47" / 07'07" / 06'51" / 07'42" / 06'53" / 06'29" / 06'53" / 06'51" / 06'15" / 06'16" / 06'55" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:02'16"

(01:02'16")

07'28"

8326 / 8326

2

34'45"

(01:37'01")

06'40"

5210 / 13536

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Jellychang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'13"	00:17'24"
3	07'47"	00:25'11"
4	07'07"	00:32'18"
5	06'51"	00:39'09"
6	07'42"	00:46'51"
7	06'53"	00:53'44"
8	06'29"	01:00'13"
9	06'53"	01:07'06"
10	06'51"	01:13'57"
11	06'15"	01:20'12"
12	06'16"	01:26'28"
13	06'55"	01:33'23"
13.5	06'50"	01:37'03"

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