陳冠宏 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.5 km | 00:30:46 | 05:33/km

日期: 2015-10-26 17:48 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'19" / 05'25" / 05'05" / 04'47" / 06'20" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'18" (+01'31")

989 / 989

2

05'30"

(11'44")

05'25" (+00'38")

1014 / 2003

3

05'05"

(16'49")

05'03" (+00'16")

1004 / 3007

4

04'47"

(21'36")

04'47"

998 / 4005

5

06'20"

(27'56")

06'19" (+01'32")

1000 / 5005

6

02'50"

(30'46")

05'20" (+00'33")

530 / 5536

5K…

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·

涂銘璋腳剁掉

2015-10-26 20:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'25"	00:11'44"
3	05'05"	00:16'49"
4	04'47"	00:21'36"
5	06'20"	00:27'56"
5.5	05'16"	00:30'46"

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