陳宗麟 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗麟高雄
ID 152848

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3.1 km | 00:17:35 | 05:42/km

日期: 2015-10-26 19:43 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3074 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'26" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'35"

(05'35")

05'32"

1007 / 1007

179 / 100

2

05'36"

(11'11")

05'36" (+00'04")

999 / 2006

175 / 101

3

05'53"

(17'04")

05'54" (+00'22")

996 / 3002

170 / 99

4

00'31"

(17'35")

06'33" (+01'01")

78 / 3081

170 / 89

10月累積里程 : 113.27 km

NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 : 981.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳宗麟, 林世旭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'26"	00:16'34"
3.1	12'26"	00:17'35"

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