Yang Hung 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
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14.3 km | 01:14:57 | 05:15/km

日期: 2015-10-27 17:47 - 地點: 小港熱帶植物園 - 天氣: 無風 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'18" / 05'57" / 05'31" / 05'44" / 05'22" / 05'24" / 04'58" / 05'24" / 04'58" / 05'06" / 04'43" / 04'58" / 04'43" / 04'39" / 04'43" /

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Yang Hung

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下班等載小孩空檔跑跑步🏃~前7K慢慢跑發現時間來不及了◎◎後7K加快速度◎◎還好來的及◎◎女兒居然跟我說想吃桂林好吃厚牛◎●◎我力累…我剛跑完還要我吃回來

10月累積里程 : 104.66 km

ASICS虎走 TARTHERZEAL 3 累積 : 1210.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

祥帥, 林文收和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'57"	00:12'15"
3	05'31"	00:17'46"
4	05'44"	00:23'30"
5	05'22"	00:28'52"
6	05'24"	00:34'16"
7	04'58"	00:39'14"
8	05'24"	00:44'38"
9	04'58"	00:49'36"
10	05'06"	00:54'42"
11	04'43"	00:59'25"
12	04'58"	01:04'23"
13	04'43"	01:09'06"
14	04'39"	01:13'45"
14.3	04'42"	01:14'57"

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