志聰 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

志聰彰化
ID 224414

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2.7 km | 00:29:07 | 10:48/km

日期: 2015-10-27 21:24 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 10'27" / 10'09" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'15"

986 / 986

2

10'22"

(20'29")

10'19" (+00'04")

1004 / 1990

3

08'38"

(29'07")

12'17" (+02'02")

702 / 2692

老婆發懶很多天！今天終於要出門運動，但是一開始差點跟不上 ……看來明天需要休息一天

10月累積里程 : 231.48 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳建銘, 陳璟瑩和其他 25 人說推

·

觀看另 9 則留言

于福興加油同學

2015-10-28 21:36 ·

1 個人推

志聰柯老師謝謝
明哲兄，雙潭是山地馬…我真是選的好，當初看風景好，沒看清楚！要好好加油了
于同學，謝謝！本來要找你一起跑

2015-10-28 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'09"	00:20'36"
2.7	12'17"	00:29'07"

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