5.3 km | 00:30:41 | 05:50/km日期: 2022-11-19 06:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'48" / 05'51" / 05'45" / 07'51" / 05'48" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'39") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'51" | 00:12'39" |
| 3 | 05'45" | 00:18'24" |
| 4 | 07'51" | 00:26'15" |
| 5 | 05'48" | 00:32'03" |
| 5.3 | 05'42" | 00:33'30" |
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