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    黃國彰 台中
    ID 286671
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    全馬 | 03:27:51 | 04:55/km | 第24馬
    2022臺中資訊盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-19
    成績03:27:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'02")
    		00:23'02" (+00'24")00:45'41"
    10 km(00:45'41")
    		00:22'39" (+00'01")
    15 km(01:08'19")
    		00:22'38"00:45'47" (+00'06")
    20 km(01:31'28")
    		00:23'09" (+00'31")
    25 km(01:55'14")
    		00:23'46" (+01'08")00:49'06" (+03'25")
    30 km(02:20'34")
    		00:25'20" (+02'42")
    35 km(02:50'34")
    		00:30'00" (+07'22")00:56'07" (+10'26")
    40 km(03:16'41")
    		00:26'07" (+03'29")
    Finish(03:27:51)

    日期: 2022-11-19 06:00 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 2626 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'26")
    		04'35" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'32"  (13'59")
    		04'32" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'30"  (18'29")
    		04'30" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'31"  (23'01")
    		04'31" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (27'30")
    		04'28" (+00'01")1000 / 6000
    7
    04'30"  (32'00")
    		04'30" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'32"  (36'33")
    		04'32" (+00'05")1000 / 8000
    9
    04'34"  (41'08")
    		04'34" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'32"  (45'40")
    		04'32" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'28"  (50'09")
    		04'28" (+00'01")1000 / 11000
    12
    04'27"  (54'37")
    		04'27"1000 / 12000
    13
    04'32"  (59'09")
    		04'32" (+00'05")1000 / 13000
    14
    04'35"  (01:03'45")
    		04'35" (+00'08")1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:08'18")
    		04'33" (+00'06")1000 / 15000
    16
    04'31"  (01:12'50")
    		04'31" (+00'04")1000 / 16000
    17
    04'38"  (01:17'28")
    		04'38" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'46"  (01:22'15")
    		04'46" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'40"  (01:26'56")
    		04'40" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'31"  (01:31'27")
    		04'31" (+00'04")1000 / 20000
    21
    04'35"  (01:36'03")
    		04'35" (+00'08")1000 / 21000
    22
    04'41"  (01:40'45")
    		04'41" (+00'14")1000 / 22000
    23
    04'45"  (01:45'31")
    		04'45" (+00'18")1000 / 23000
    24
    04'56"  (01:50'27")
    		04'56" (+00'29")1000 / 24000
    25
    04'46"  (01:55'13")
    		04'46" (+00'19")1000 / 25000
    26
    04'55"  (02:00'09")
    		04'55" (+00'28")1000 / 26000
    27
    04'54"  (02:05'03")
    		04'54" (+00'27")1000 / 27000
    28
    04'53"  (02:09'56")
    		04'53" (+00'26")1000 / 28000
    29
    05'11"  (02:15'08")
    		05'11" (+00'44")1000 / 29000
    30
    05'24"  (02:20'33")
    		05'24" (+00'57")1000 / 30000
    31
    06'30"  (02:27'03")
    		06'30" (+02'03")1000 / 31000
    32
    07'35"  (02:34'39")
    		07'35" (+03'08")1000 / 32000
    33
    06'36"  (02:41'16")
    		06'36" (+02'09")1000 / 33000
    34
    04'33"  (02:45'49")
    		04'33" (+00'06")1000 / 34000
    35
    04'44"  (02:50'33")
    		04'44" (+00'17")1000 / 35000
    36
    04'46"  (02:55'19")
    		04'46" (+00'19")1000 / 36000
    37
    05'05"  (03:00'25")
    		05'05" (+00'38")1000 / 37000
    38
    05'07"  (03:05'33")
    		05'07" (+00'40")1000 / 38000
    39
    05'28"  (03:11'01")
    		05'28" (+01'01")1000 / 39000
    40
    05'38"  (03:16'39")
    		05'38" (+01'11")1000 / 40000
    41
    05'14"  (03:21'54")
    		05'14" (+00'47")1000 / 41000
    42
    04'56"  (03:26'50")
    		04'56" (+00'29")1000 / 42000
    43
    01'00"  (03:27'51")
    		04'34" (+00'07")220 / 42220
    台中
    黃國彰
    ♉ Syncs Wang 說推
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    黃國彰
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    台中
    黃國彰
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    天氣非常棒🔥🔥🔥
    今年路線更改32K上溫泉路往清新溫泉會館，太熱體力不支加上腳指頭陸續抽筋只好當了一段步兵，小破場地PB17秒🤣🤣

    賽後評分: 交管志工辛苦了👍👍👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 413.43 km 愛迪達 adizero adios 6m 累積 : 1059.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ♉ Syncs Wang, Johnson LIN 和其他 27 人說推
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    觀看另 15 則留言
    LML 哎呦好強喔，照相沒人敢站彰神後面。恭喜又上凸破場地PB,石頭可以集同花順了
    2022-11-19 12:46 ·
    佳田 恭喜彰哥哥分三，破PB
    2022-11-19 12:48 ·
    李建興 高速高速，硬取分三
    2022-11-19 12:49 ·
     1 個人推
    Frank Lin 金猛！銅牌

    🥉
    2022-11-19 12:59 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒
    2022-11-19 13:39 ·
    譚玉麟 恭喜🎉
    彰神高速完賽太強了👍
    2022-11-19 13:47 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜分三高速完賽破Pb🎉
    2022-11-19 14:49 ·
    Kent Hong （見成） 恭喜國彰哥高速分三凸台完賽！
    超讚！
    2022-11-19 18:01 ·
    Mint Black 國彰太強了啦
    恭喜完賽喔😊
    2022-11-19 18:13 ·
    陳春佳 彰把拔太棒棒👍恭喜上凸台🏆😘😘
    2022-11-19 18:19 ·
     1 個人推
    張妘溱 厲害，42K頒獎時就走人了。
    2022-11-19 19:19 ·
    林元章 恭喜上凸台，超利害的。
    2022-11-19 23:11 ·
    Star Sung 好讚恭喜
    2022-11-19 23:57 ·
    湛湛 恭喜🎉🎉彰哥哥高速完賽👍👍👍
    2022-11-20 08:49 ·
    張麗玲 果然是神人，恭喜高速上凸台👍
    2022-11-20 21:21 ·
    EvaLee 恭喜彰哥哥高速完賽🎉🎉🎉
    2022-11-20 22:21 ·
    star⭐️ 恭喜完賽🥳👏🏻👏🏻👍
    晚安😴～
    2022-11-20 22:32 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'35"00:09'27"
    304'33"00:14'00"
    404'30"00:18'30"
    504'32"00:23'02"
    604'29"00:27'31"
    704'30"00:32'01"
    804'33"00:36'34"
    904'35"00:41'09"
    1004'32"00:45'41"
    1104'29"00:50'10"
    1204'28"00:54'38"
    1304'32"00:59'10"
    1404'36"01:03'46"
    1504'33"01:08'19"
    1604'32"01:12'51"
    1704'39"01:17'30"
    1804'58"01:22'28"
    1904'29"01:26'57"
    2004'31"01:31'28"
    2104'36"01:36'04"
    2204'42"01:40'46"
    2304'46"01:45'32"
    2404'56"01:50'28"
    2504'46"01:55'14"
    2604'56"02:00'10"
    2704'55"02:05'05"
    2804'53"02:09'58"
    2905'11"02:15'09"
    3005'25"02:20'34"
    3106'31"02:27'05"
    3207'35"02:34'40"
    3306'37"02:41'17"
    3404'33"02:45'50"
    3504'44"02:50'34"
    3604'47"02:55'21"
    3705'05"03:00'26"
    3805'08"03:05'34"
    3905'28"03:11'02"
    4005'39"03:16'41"
    4105'14"03:21'55"
    4204'56"03:26'51"
    42.204'36"03:27'52"

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