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 |  22.2 km | 02:48:08 | 07:35/km日期: 2015-10-28 05:44 - 總爬升: 272 m - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% Pace: 05'55" / 05'42" / 05'35" / 06'33" / 06'27" / 06'40" / 05'44" / 05'31" / 06'39" / 05'58" / 06'01" / 08'32" / 05'19" / 17'10" / 06'28" / 06'14" / 12'19" / 06'36" / 06'12" / 18'58" / 06'26" / 06'03" / 06'47" / 今天四季俊良預計跑100K，早上陪跑半馬，之後上班去。 10月累積里程 : 250.80 km  Mizuno wave spacer dyna 累積 : 569.4 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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