7.0 km | 00:50:28 | 07:11/km日期: 2022-11-19 19:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 03'35" / 06'03" / 07'00" / 07'01" / 06'54" / 06'59" / 09'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 06'03" | 00:09'38" |
| 3 | 07'00" | 00:16'38" |
| 4 | 07'01" | 00:23'39" |
| 5 | 06'54" | 00:30'33" |
| 6 | 06'59" | 00:37'32" |
| 7 | 09'49" | 00:47'21" |
| 7.0 | 04'22" | 00:47'23" |
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